نصائح للحفاظ على دماغك

رغم أن الدماغ عضو معقد، لكن الاعتناء به والحفاظ عليه ليس بذلك التعقيد، فهناك عدة حقائق إذا اتبعتها سيكون لها أثرا إيجابيا واضحا على صحة دماغك.

وهذه الحقائق ليست صعبة التنفيذ ويمكن لأي شخص المواطبة عليها لتصبح عادة يومية، وبذلك يقوم بالحفاظ على صحة دماغه والاعتناء به، إليك بعضها.