spot_img
Homeانفوغرافيك10 نصائح للتغلب على الأرق

10 نصائح للتغلب على الأرق

spot_img

تفرض الحياة الحالية ضغوطات من جميع الاتجاهات، وهذا يؤدي أحيانا للتعب وممكن أن يتطور لأرق ، وعند الوصول لهذه المرحلة يجب التنبه ومحاولة التخلص من الأرق.

لدينا هنا بعض النصائح التي تساعد على محاربة الأرق والعودة للحياة الطبيعية والاسترخاء .